Добавки во время беременности — последние рекомендации гинекологов и акушеров

Тема приема добавок во время беременности чрезвычайно важна и важна. Это тоже тема, вызывающая множество сомнений и проблем. Особенно если речь идет о том, какие препараты и в каких дозах использовать при беременности. К счастью, польские специалисты следят за этой темой и дают соответствующие рекомендации по добавкам. Время от времени они обновляются, чтобы соответствовать текущему состоянию медицинских знаний и последним научным отчетам. Итак,  общество гинекологов и акушеров выпустило последние, действующие на данный момент рекомендации по добавкам беременным женщинам.

В своих рекомендациях специалисты указали, что:

  • диета во время беременности чрезвычайно важна и важна и влияет на состояние и развитие плода;
  • не рекомендуется рутинное употребление пищевых добавок (поливитаминов);
  • согласно современным знаниям, в польском обществе беременным женщинам следует принимать добавки: фолиевую кислоту, витамин D, йод, омега-кислоты и железо;
  • прием добавок с другими ингредиентами не рекомендуется населению здоровых женщин.

Фолиевая кислота при беременности — зачем ее принимать?

Фолиевая кислота, также известная как фолацин или витамин B9, B11 или M. Это чрезвычайно важное соединение для правильного развития ребенка во время беременности, потому что:

  • участвует в метаболизме аминокислот, белки и нуклеиновые кислоты;
  • необходим для образования и роста детских клеток;
  • влияет на правильное развитие кроветворной и нервной систем ребенка.

Хотя фолиевая кислота может поступать с пищей, например, с листовыми овощами (салат, шпинат, капуста), бобовыми, помидорами, свеклой, орехами, семенами подсолнечника, зерновыми, дрожжами, мясом (печенью) и яйцами, во время беременности необходим дополнительный запас этого витамина, так как дефицит фолиевой кислоты во время беременности может привести к:

  • нарушениям синтеза ДНК и деления клеток;
  • развитие мегалобластной анемии;
  • выкидыши;
  • врожденные дефекты — особенно дефекты нервной трубки;
  • низкий вес при рождении.

Вот почему так важно снабжение фолиевой кислотой до и во время беременности — ведь ее соответствующее количество обеспечивает правильный рост и развитие ребенка.

Каковы текущие рекомендации по добавлению фолиевой кислоты во время беременности?

В последних рекомендациях относительно приема добавок во время беременности польские эксперты рекомендуют:

  • принимать фолиевую кислоту в дозе 0,4 мг / день всеми женщинами в репродуктивном периоде;
  • прием фолиевой кислоты в дозе 0,4-0,8 мг / сут в I триместре беременности (до 12 массы тела) женщинами без дополнительных факторов риска;
  • прием фолиевой кислоты в дозе 0,6-0,8 мг / сут во 2-м и 3-м триместре беременности (по 12 недель) женщинами без дополнительных факторов риска.

Если в анамнезе женщины есть риск дефектов нервной трубки у ребенка, то рекомендуется принимать 4 мг / сут фолиевой кислоты не менее чем за 4 недели до планируемой беременности и до 12 недели беременности.

Кроме того, ПТГИП указывает на группы женщин, так называемые Повышенный риск. Специалисты включают женщин в эту группу:

  • с диабетом I или II типа до беременности;
  • употребление лекарств: противоэпилептических средств, метотрексата, холестирамина, метформина, сульфадиазина;
  • употребление стимуляторов;
  • при печеночной или почечной недостаточности;
  • с ИМТ 30 и выше;
  • после бариатрической операции;
  • при заболеваниях желудочно-кишечного тракта (глютеновая болезнь, язвенный колит).

рекомендуется таким женщинам принимать фолаты (фолиевую кислоту и / или активные фолаты) в дозе 0,8 мг / сут как минимум за 3 месяца до планируемой беременности, на протяжении всей беременности и в период лактации.

Почему стоит принимать добавки витамина D во время беременности?

Польское общество испытывает дефицит витамина D. Это касается и беременных женщин. Стоит помнить, что правильный уровень витамина D во время беременности чрезвычайно важен для ее течения и развития ребенка. Витамин D влияет на метаболизм кальция и фосфата в организме и, следовательно, на минерализацию костей. Кроме того, он отвечает за правильное функционирование мышечной, нервной, иммунной и эндокринной систем. Имеющаяся научная информация указывает на то, что дефицит витамина D во время беременности:

  • может отрицательно повлиять на рост плода;
  • может повысить риск гестационного диабета, преэклампсии, низкой массы тела при рождении у ребенка;
  • может привести к задержке развития ребенка;
  • может привести к рахиту и астме у ребенка.

Витамин D при беременности — каковы текущие рекомендации по добавкам?

В последних рекомендациях относительно приема добавок во время беременности польские эксперты рекомендуют:

  • определение концентрации витамина D в крови и корректировку дозы добавленного витамина до определенной концентрации;
  • прием 1500-2000 МЕ вит. Д / сут на протяжении всей беременности и кормления грудью у женщин без авитаминоза. D i с нормальным ИМТ;
  • прием до 4000 МЕ вит. Д / сут у женщин с ИМТ> 30.

Почему стоит принимать добавки йода во время беременности?

Согласно рекомендациям , йод следует дополнять во время беременности, так как во время беременности потребность организма в этом элементе увеличивается. Это основной компонент гормонов щитовидной железы, которые участвуют в созревании нервной, сердечно-сосудистой и пищеварительной систем. Кроме того, они обусловливают поддержание надлежащего водно-электролитного баланса и правильное половое развитие.
Дефицит йода во время беременности может:

вызвать гипотиреоз как у женщины, так и у ребенка;

  • затруднить сообщение о беременности — дефицит йода может привести к повышенному риску выкидыша и преждевременных родов;
  • вызывают перинатальные расстройства;
  • способствуют нарушению миелинизации нервных волокон, поражению ЦНС;
  • повышают риск пороков развития, умственной отсталости, потери слуха и глухоты у ребенка.

Каковы текущие рекомендации по добавлению йода во время беременности?

В последних рекомендациях относительно приема добавок во время беременности польские эксперты рекомендуют:

  • прием йода в дозе 150-200 мг / день всем беременным женщинам, у которых нет заболевание щитовидной железы.

Женщинам с диагностированными заболеваниями щитовидной железы специалисты рекомендуют прием добавок йода только под наблюдением врача и под контролем гормонов щитовидной железы и антител к щитовидной железе.

Почему стоит принимать добавки DHA во время беременности?

Во время беременности очень важно снабжать организм матери длинноцепочечными полиненасыщенными жирными кислотами (LC-PUFA). Из них докозагексаеновая кислота (ДГК) имеет наибольшее значение.
Докозагексаеновая кислота (DHA):

  • — структурный компонент нервной ткани;
  • влияет на правильное развитие нервной системы, зрения и психосоматического развития ребенка.

Дефицит ДГК во время беременности может увеличить риск:

  • преждевременных родов;
  • преэклампсии;
  • дети с низкой массой тела при рождении.

Каковы текущие рекомендации по добавлению ДГК во время беременности?

В последних рекомендациях относительно приема добавок во время беременности польские эксперты рекомендуют:

  • потребление достаточного количества жирной морской рыбы и водорослей во время беременности — потому что это основные источники DHA в организме. диета;
  • добавление не менее 200 мг DHA в день во время беременности;
  • увеличение количества потребляемой DHA в зависимости от потребления рыбы — если мать ест слишком мало рыбы, необходимо принимать более высокие дозы DHA;
  • применение 1000 мг ДГК / день в случае риска преждевременных родов.

Почему стоит принимать железо во время беременности?

Во время беременности потребность будущей матери в железе увеличивается. Железо чрезвычайно важно для организма женщины и развивающегося ребенка, поскольку дефицит железа во время беременности может привести к:

  • развитию сидеропенической анемии;
  • гипотрофия плода;
  • преждевременные роды;
  • сокращения матки во время родов.

Каковы текущие рекомендации по добавлению железа во время беременности?

Текущие рекомендации рекомендуют прием железа во 2-м и 3-м триместре беременности в дозе 27-30 мг / день. В случае дефицита рекомендуется увеличить дозу железа и включить так называемые терапевтические дозы. Эти рекомендации были изменены!

В последних рекомендациях по добавке во время беременности польские специалисты PTGiP рекомендуют:

  • проводить морфологические тесты и определение концентрации ферритина у каждой женщины во время беременности, начиная с первого посещения родильного дома;
  • прием препаратов железа до 16 лет. только в случае диагностированной железодефицитной анемии, то есть когда концентрация гемоглобина падает до менее 11 г / дл и когда концентрация ферритина снижается;
  • добавление железа до 30 мг / день. — после 16 т.с. только когда концентрация ферритина опускается ниже 60 мг / л.

Важно отметить, что в случае правильных результатов теста не рекомендует принимать добавки железа во время беременности.

В заключение, период беременности чрезвычайно важен для организма матери и развивающегося ребенка. В этот период стоит правильно питаться и обеспечивать организм необходимым количеством определенных ингредиентов.

Комментарии

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *